TIPS CEPAT HAMIL

Mungkin Anda sedang mencari cara agar cepat hamil baik dengan cara alami ataupun dengan cara kedokteran modern. Hal ini bisa saja Ibu lakukan karena tidak kunjung memiliki anak.



Bila Anda ingin segera hamil, tentunya harus disertai dengan ikhtiar yang sepadan bukan?
Nah, cara segera hamil dibawah ini mudah-mudahan bisa membantu Kita dalam merencanakan promil yang pas dan dapat dijalankan dengan mudah ..


1. Tingkatkan Kesuburan

Hal penting yang bisa dikerjakan adalah dengan meningkatkan kesuburan kandungan sang istri, dan juga kualitas sel sperma suami. Hal ini salah satunya dapat dilakukan dengan memakan makanan sehat dengan kandungan nutrisi.
Sedang istri bisa dengan memakan alpukat , ayam , meminum susu, kecambah, dan lainnya . Untuk suami dapat berupa ikan, telur, daging, dan lain-lain. Intinya; makanan 4 sehat 5 sempurna saja.

2. Tips cepat hamil selanjutnya ; Ketahui masa subur Kita
Agar program hamil Anda semakin efektif, salah satu cara yang mesti dilakukan adalah dengan mencari tahu kapan masa subur Bunda /sang istri. Masa subur adalah masa dimana sel telur dalam kondisi paling matang untuk dibuahi oleh sperma.

Menurut Prof Paula Hillard, MD, ahli Obgin dan Ginekolog di Stanford University School of Medicine, Palo Alto, California, AS, akan lebih baik kalau tahu siklus haid masing-masing dan dari sana bisa menghitung masa subur dengan lebih mudah. Misalkan siklus haid Bunda adalah 28 hari, maka masa subur optimal Bunda adalah di hari ke 12 dan hari ke 16 setelah haid. Jika berhubungan intim pada masa itu maka kemungkinan hamil lebih besar dibanding waktu lainya.

3. Gunakan bantuan alat tes masa subur

Kalau dibutuhkan, Anda bisa menggunakan alat tes urine masa subur yang sekarang banyak dijual di apotek-apotek. Dengan alat ini Kita bisa mengetahui lebih pasti apakah sudah masuk ke masa subur Anda atau belum.

Idealnya, tes masa subur dilakukan pada rentang waktu 11.00-15.00 wib atau 17.00-22.00 wib.



4. Cara agar cepat hamil ; Posisi hubungan suami istri

Posisi hubungan seks yang dilakukan juga dapat mendukung lho. Beberapa posisi hubungan seks tertentu dapat memberikan persentase keberhasilan hamil lebih besar.

Diantaranya adalah posisi missionaris dimana suami berada di atas. Posisi, kondisi tubuh, dan gaya gravitasi memungkinkan sperma untuk "berenang" lebih jauh dan lebih dekat ke sel telur.

5. Tips cepat hamil ; Berbaring setelah berhubungan

Nah, tips ini dapat dilakukan tepat setelah Bunda berhubungan dengan suami. Menurut James Goldfarb, MD, Direktur Klinik Kesuburan Cleveland, di Cleveland, AS, sangat disarankan agar berbaring selama 10-15 menit setelah berhubungan suami istri. Dengan demikian sperma mempunyai kesempatan lebih besar untuk mencapai sel telur.

Selain itu, sangat disarankan juga untuk sang istri (maaf) pipis sebelum berhubungan, sehingga tidak perlu tergesa-gesa toilet setelah Anda berhubungan.

6. Tips program hamil ; Atur frekuensi hubungan seks

Dulu, salah satu cara agar cepat hamil adalah dengan berhubungan seks sesering mungkin. Sebetulnya, hal ini dapat mengakibatkan jumlah kualitas sperma menurun jika terlalu sering dikeluarkan.

Berikan waktu secukupnya agar sperma sang suami dapat kembali siap.

7. Cara agar cepat hamil selanjutnya : Pola hidup sehat.

Kurangi begadang, hindari merokok dan alkohol, jaga pola makan dan makanan sehat. Merokok dapat menyebabkan saluran falopian tersumbat sehingga perjalanan sperma menuju sel telur terhambat.

Lakukan juga olahraga secukupnya, jangan berlebihan. Jika Bunda olahraga berlebihan, ada kemungkinan kelenjar pituitary tidak merangsang sel telur untuk berovulasi, sehingga kesempatan hamil lebih berkurang.



8. Tips cepat hamil lainnya ; jaga berat badan Ibu

Timbunan lemak berlebih dapat menyebabkan kelebihan estrogen yang membuat ovulasi tidak teratur. Sebaliknya, terlalu kurus dapat menyebabkan kekurangan estrogen sehingga sulit untuk hamil.

Idealnya Kita memiliki berat badan sesuai dengan body mass index (BMI), ada dalam rentang 18.5-24.9. Cara mengetahui BMI Anda  : Berat tubuh / tinggi badan kuadrat dalam meter. Misalnya; berat Bunda 50 Kg, tinggi 160 cm. Maka BMI Bunda dalah 50/1.62 = 19.5 kg/m2 .. ada dalam rentang normal.

9. Hindari lubrican saat berhubungan badan

Lubrican/pelicin memang dapat meningkatkan kualitas hubungan seks Anda . Tapi disisi lain, juga bisa merusak sperma sehingga memperkecil kemungkinan hamil. Lakukan foreplay yang cukup sebagai pengganti lubrican

10. Rileks, hindari stress

Keinginan agar cepat hamil jika tak dikontrol dapat menyebabkan stress juga. Stress dapat menurunkan kondisi tubuh dan pada akhirnya malah membuat kesempatan hamil Kita lebih kecil.

11. Periksa ke dokter spesialis.

Saat Kita sudah berusaha maksimal selama 1-2 tahun namun belum mendapatkan momongan juga, ada baiknya Bunda konsultasi ke dokter. Menurut WHO, infertilitas adalah tak adanya kehamilan setelah 1-2 tahun berhubungan secara normal tanpa alat kontrasepsi, namun tak terjadi kehamilan.

Jika Ibu berusia 35 tahun keatas dan tak terjadi kehamilan dalam 6 bulan pertama, ada baiknya konsultasikan juga ke dokter. Dengan demikian, jika terjadi kondisi kesehatan tertentu yang menghambat kehamilan pada salah satu pasangan bisa segera diketahui dan dilakukan tindakan pengobatan atau terapi, jika diperlukan.

12. Tips dari rekan lain/tenaga ahli.

Usaha lain yang dapat Kita lakukan agar cepat hamil adalah dengan mempelajari dan mengikuti tips cepat hamil dari dokter atau orang yang membidangi hal ini. Biasanya, mereka didukung dengan informasi dan pengetahuan yang diperlukan sehingga bisa membantu Anda lebih baik.

Ikhtiar tidak ada salahnya bukan? :D

Nah sebagai salah satu ikhtiar yang dapat Ibu lakukan adalah dengan memanfaatkan dan mempraktekan pengetahuan tentang hamil secara cerdas dari ibu Lindayani, M.Si (Bidan dan Dosen) dan dr. Raka.